Warum Ayurveda?
Ayurveda, die “Lehre des Lebens”, schaut auf dich als Ganzes – Körper, Geist und Seele gehören untrennbar zusammen. Es gibt keine strengen Regeln oder Pauschallösungen, sondern liebevolle Impulse, die wirklich zu dir und deinem Leben passen. Ayurveda ist individuell, natürlich und alltagstauglich.
Pauschalrezepte bringen nichts, da jeder ganz individuell ist.
Muss ich indisch kochen?
Nein. Alle Rezepte sind leicht, schnell, lecker und europäisch.
Geht Ayurveda auch, wenn ich vegan lebe?
Ja, das geht. Der Ayurveda empfiehlt zwar tierische Lebensmittel, hält aber auch viele Alternativen bereit.
Klappt das im Familienalltag, gerade auch als Mama?
Ja. Du brauchst weder aufwändige Rituale noch doppelte Gerichte. Viele Tipps lassen sich unkompliziert integrieren – und tun nicht nur dir, sondern oft auch deiner Familie gut.
Ich bin ständig erschöpft - lohnt sich das trotzdem für mich?
Gerade dann. Mein Ansatz ist so gestaltet, dass du Schritt für Schritt wieder in deine Kraft kommst. Ohne Druck, sondern mit kleinen Veränderungen, die spürbar Entlastung bringen.
Brauche ich Vorkenntnisse in Ayurveda oder Ernährung?
Nein. Du darfst bei Null anfangen – und wirst merken: Vieles ergibt plötzlich Sinn, wenn man versteht, wie der Körper wirklich tickt.
Ist das Coaching eine Therapie?
Nein. Ich bin Coach – keine Therapeutin. Mein Angebot ist eine stärkende Begleitung, die dich unterstützt, in deine Mitte zu finden und gut für dich zu sorgen. Es ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung.
Ich habe weinig Zeit. Bringt das trotzdem was?
Absolut. Ich zeige dir, wie du mit kleinen Schritten große Wirkung erzielen kannst. Alltagstauglich, effizient und individuell – ohne Überforderung.
Wie läuft das Coaching ab?
Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch. Wenn es für dich passt, treffen wir uns regelmäßig online –
in einem klaren Rahmen mit viel Raum für deine Fragen, dein Tempo und deine Ziele.
Geht das Coaching auch online?
Ja. Meine Coachings finden ausschließlich online statt. Du brauchst nur einen ruhigen Platz, eine Internetverbindung – und die Bereitschaft, dir selbst wieder näherzukommen.
Für Wen ist das Coaching besonders geeignet?
Für Eltern von schwerkranken Kindern, die nicht untergehen wollen.
Für Menschen nach einer Krebserkrankung, die zurück ins Leben finden möchten.
Für alle, die spüren: „Ich will wieder mehr Kraft, Ruhe und Gesundheit – ohne Druck, aber mit Sinn.“
Kann ich auch in Raten zahlen?
Ja, das geht. Kläre dies bitte persönlich mit mir ab.
Was, wenn ich im Urlaub, krank oder sonst sehr eingespannt bin?
Dann pausieren wir in dieser Zeit und machen danach weiter.